本日の練習報告

本日の練習報告。

練習開始前

今日も激暑なので、

『サッカーなんてどうでも良いじゃない？？』

とツイッターで全国に配信。

たかがサッカーだよって、『無理しないように』と思いを込めて。

さて、本日も暑かったですね。

先程帰宅したのですが、ブログ書いている今も、首に熱が残ってる感じがします。

危ない季節ですから、皆さん本当に気を付けて下さいね。

水分を多く含む食べ物とか、塩分があるみそ汁は毎回作るとか、冷房を付けるとか、水風呂に入るとか。。。

私は人一倍動いて外にいるので、結構毎年対策しています。

自分は大丈夫だろうとか、思わない方が良いですよ。

そんな暑い中、サッカー大好きっ子が集まってきました。

または、『されどサッカー』とモチベーションが高い子供達でしょうか？

①まずは集合。

暑いので、暑さについての注意事項を説明。

説明しながら、子供達の顔色、唇の色、健康状態を確認。

これから涼しくなる時間帯ではありますが、冷房のない教室、猛暑の中の通学など、

1日のリスクをまたいで集まってますから、健康状態を最低限チェックします。

②鬼ごっこでウォーミングアップ

開始4分で、息切れ休憩。

自主的にドリンクタイムに移る子供が多かったですね。

それほど暑いってことです。

③動きすぎないように、制限をつけて鬼ごっこ。

心身共にリラックスし、適度な汗をかくことが出来ました。

④コーンドリブル

ルールを理解しやすいように、順を追って実戦。

最終的には、『だるまさんが転んだ』の要素でコーンドリブル

低学年の方が、ボールを凝視する人が多かったですね。

高学年でも、すぐに対応出来ない人もいましたね。

低学年も高学年も、スピードがあまりなかったですね。

年齢的な原因と、技術不足の原因、両方あるかと思います。

慣れてくると、ほとんどの人が対応していきました。

ただスピードがありませんね。

つまり、ドリブル出来るスピードのコントロールは、それが限界値ってことかと思います。

つまりつまり、いつもプレースピードが速すぎる訳です。

だから、『もっとゆっくりやりなさいと』指導してます。

⑤2人組でダイレクトパス。

今度は、ボールを凝視しないと難しい練習。

180度違う練習をして、1度リセット。

何かが違うことを気付いてくれればOKです。

⑥ちょっと走ったので、本日のリフティングで一休み。

ボールタッチ的な要素でトラップの練習ですね。

遊びの要素も１メニュー入れて、気分転換。

⑦とりかご。

最初は自由→2タッチ→時間制限。

④～⑥の要素をとりかごで実戦。

2タッチ位までは、逃げるパスがほとんどでしたね。

時間制限をつけると、サポートする人達の一体感もあり、④～⑥で練習したことが実戦レベルで落とし込むことが出来ました。

時間制限をつけることが、ボール保持者と、DFの駆け引きの材料にもなったかと思います。

⑧試合

本日の練習内容が出ていたと思います。

1度キープして、周りを見てボールを預けてましたね。

ところどころミスもありましたが、意識していたことは伝わりました。

インスタでも動画アップしましたが、顔をあげようと意識していたのが解ります。

時間が経つにつれ、だいぶ涼しくなりました。

涼しくなるにつれ、子供達もやりやすかったようです。

それを確認出来たので、試合は長めに行いました。

まとめ

ウォーミングアップ

判断を伴うコーンドリブル

パス＆ゴー

ボールリフティング

とりかご

試合

まとめると、なんてことは無いですね。どこのチームでもやってる感じです。

本日の練習で難しいところは、『いつ』見て、『いつ』見れるのか？？

ってところでしょうか？？

障害物をかわしながら『いつも』見続けることは凄く難しいですから、『いつ』というタイミングを学ぶ練習になったかと思います。

『いつ』が解れば、逆説的に、パスが出てくる、ドリブルで仕掛けてくる、そんな『いつ』も解ってきますから、とりかごはいろいろ体感出来たと見えました。

以上、練習報告です。

何かの参考になれば幸いです。

ツイッターを見てかか解らないが、『今日は暑いから俺はいかねー』って言ってた子がいたみたいです。

そんな自己主張と伸び伸び出来る環境の君が、大好きですよ（笑）

コーチは不安でそういうこと出来る余裕は無かったから（笑）

では皆さん、また次回！！